怀孕17周的推荐菜谱
来源:未知作者:admin日期:2022/07/29浏览:
牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素和优质胆固醇,具有养血、健脾胃、强筋骨的功效。
洋葱牛肉面
腌制的牛筋80克,乌龙面(冷冻)1包,菠菜50克,洋葱适量
300毫升高汤,3汤匙酱油
1、菠菜洗净切段,腌制好的牛腱切片,洋葱切丝,备用。
2、在锅中注入适量的水煮沸,放入乌龙面煮。菠菜焯水后放入碗中。
3、另取一汤锅,将汤烧开后,放入腌制好的牛筋片、酱油,拌匀。
4、将汤和腌制好的牛筋片倒入装有乌龙面的碗中,去掉葱丝,即可食用。
功效:市售的卤牛筋切成厚H即可食用,好吃又方便。我喜欢在肉汤中加入酱油,使其更浓稠,更容易做出美味的牛肉汤面。牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素和优质胆固醇,具有补血、健脾胃、强筋骨的作用,是孕中期身体虚弱的准妈妈补身的好食材。